甘孜日報 2019年05月30日
本網訊 隨著“三診”考試的結束，高考進入最后的沖刺階段，為緩解學生考前心理壓力、調節(jié)心理情緒、增強心理調控能力，以最好的狀態(tài)迎接高考，近日，康定中學舉辦了高考考前減壓系列活動。
5月14日，學校舉辦了考前心理講座。學校心理指導中心教師李雪艷通過三個活動的體驗和感受針對考前焦慮問題，分別從考前焦慮如何調節(jié)、正確認識與應對焦慮、體驗積極暗示、增強自信心、考前小貼士等方面對高三學生進行了心理輔導。
5月17日，學校心理指導中心為高三學生組織開展了一次減壓團體輔導活動。本次活動內容豐富多彩，通過團體協(xié)作制作七巧帆船、游園活動贏獎品、歡樂鍋莊舒緩心情等活動達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調節(jié)心態(tài)的目的，讓學子們書寫和放飛心靈，放平心態(tài)沖刺高考。
同時，高三年級各班還將根據各班實際開展相關活動，引導學生在參與、體驗和分享中宣泄壓力、放松身心，讓高三學生最終都能以積極、輕松的狀態(tài)迎接高考，在高考中發(fā)揮出自己應有的能力和水平。
龍培民
